Questo Puoi Curare: la dipendenza da zucchero con un frutto intero al posto dello snack
La dipendenza da zucchero è un problema sempre più diffuso nella società moderna. Il consumo…
Alimentazione
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la rabbia trattenuta con una camminata veloce di 7 minuti
La rabbia è un'emozione naturale che tutti sperimentiamo ad un certo punto della nostra vita.…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il torcicollo ricorrente con un asciugamano e 3 esercizi lenti
Il torcicollo ricorrente è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o dallo…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la nausea mattutina con uno spicchio di limone in acqua tiepida
La Nausea Mattutina: un Problema Comune durante la Gravidanza La nausea mattutina è un sintomo…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il panico improvviso con la tecnica 5-4-3-2-1 dei sensi
La vita può essere imprevedibile e a volte può colpirci con situazioni che ci fanno…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la cattiva circolazione delle gambe con una routine fredda-calda in doccia
La cattiva circolazione delle gambe è un problema comune che può manifestarsi in persone di…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la stitichezza cronica con 2 cucchiai di semi di lino macinati a colazione
La Stitichezza Cronica: un Problema Comune La stitichezza cronica è un problema di salute molto…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: il gonfiore dopo i pasti con la masticazione di almeno 20 volte per boccone
Il Problema del Gonfiore dopo i Pasti Il gonfiore dopo i pasti è un problema…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la fame nervosa con un bicchiere d’acqua e 3 respiri profondi
La fame nervosa è un problema comune che affligge molte persone, soprattutto in situazioni di…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: l’ansia al risveglio con 3 respiri profondi prima di alzarti
L'ansia al risveglio, conosciuta anche come ansia mattutina, è un fenomeno che colpisce molte persone.…