Questo Puoi Curare: la fame emotiva con la domanda “ho sete o fame?” prima di mangiare
La fame emotiva è un fenomeno psicologico che porta le persone a mangiare in risposta…
Alimentazione
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il confronto continuo con gli altri con un blocco social mirato di 24 ore
Il confronto continuo con gli altri è una delle dinamiche più pervasive e dannose della…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: le vertigini da cambio di posizione con esercizi vestibolari semplici
Capire le Vertigini da Cambio di Posizione Le vertigini da cambio di posizione, conosciute anche…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la ritenzione idrica con cibi ricchi di potassio come banana e patata dolce
La ritenzione idrica è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o dal…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la mente sempre accesa con la regola “niente schermi 30 minuti prima di letto”
La tecnologia è ormai una parte integrale della nostra vita quotidiana. Smartphone, tablet, computer e…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la ritenzione idrica riducendo il sale nascosto nei cibi confezionati
La ritenzione idrica è un problema comune che colpisce molte persone, in particolare le donne.…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la pelle grassa con riduzione di latte vaccino e aumento di acqua
La pelle grassa è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o dal…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di inadeguatezza con l’elenco di 3 cose fatte bene oggi
Il senso di inadeguatezza è un'emozione comune che può colpire chiunque, a prescindere dall'età, dal…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il mal di schiena da seduta prolungata con micro-pause ogni 25 minuti
La vita moderna è caratterizzata da lunghe ore trascorse seduti, sia sul posto di lavoro…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: l’alito cattivo da digiuno con risciacquo di acqua e prezzemolo fresco
Il problema dell'alito cattivo da digiuno L'alito cattivo, noto anche come alitosi, è un problema…