Questo Puoi Curare: l’overthinking prima di una decisione con la regola del “basta per oggi”
L'overthinking, ovvero la tendenza a pensare eccessivamente a qualcosa, può essere un vero e proprio…
Salute Mentale
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la tensione alle spalle con auto-massaggio usando una pallina da tennis
La tensione alle spalle è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la digestione lenta con una tisana di finocchio dopo cena
La digestione lenta: un problema comune La digestione lenta è un problema che affligge molte…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di colpa per il riposo concedendoti 10 minuti senza giustificazioni
Il senso di colpa per il riposo è un'emozione comune che molte persone sperimentano quando…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il bruciore di stomaco notturno cambiando posizione nel letto
Cos'è il bruciore di stomaco notturno? Il bruciore di stomaco notturno è un problema comune…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: l’acidità di stomaco con una carota cruda masticata lentamente
Introduzione L'acidità di stomaco è un problema comune che può colpire chiunque, in qualsiasi momento.…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la tristezza senza motivo con esposizione alla luce naturale per 20 minuti
La tristezza senza motivo, nota anche come depressione o disturbo dell'umore, è un problema comune…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la stitichezza cronica aumentando l’acqua e un movimento intestinale specifico
La stitichezza cronica: un problema comune La stitichezza cronica è un problema di salute molto…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la dipendenza da zucchero con un frutto intero al posto dello snack
La dipendenza da zucchero è un problema sempre più diffuso nella società moderna. Il consumo…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la rabbia trattenuta con una camminata veloce di 7 minuti
La rabbia è un'emozione naturale che tutti sperimentiamo ad un certo punto della nostra vita.…