Questo Puoi Curare: la pelle secca con aumento di grassi buoni come noci e semi di zucca
La Pelle Secca: Una Condizione Comune La pelle secca è una condizione molto comune che…
Alimentazione
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: l’autocritica eccessiva con la riscrittura di un pensiero come se parlassi a un amico
Quando parliamo con noi stessi, spesso ci rendiamo conto di essere molto più duri e…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la rigidità del collo con rotazioni lente durante la doccia calda
La rigidità del collo è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: il reflusso da agrumi con sostituzione con kiwi o papaia a colazione
Introduzione al Reflusso Gastroesofageo Il reflusso gastroesofageo, noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE),…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la paura dell’abbandono con la ripetizione di “sono qui per me stesso”
La Paura dell'Abbandono: Una Emozione Universale La paura dell'abbandono è un'emozione universale che può colpire…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il mal di testa da schermo con la regola 20-20-20 ogni ora
La vita moderna è caratterizzata da un uso sempre più intensivo di dispositivi elettronici, come…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la voglia di carboidrati con una porzione di patata dolce al forno con buccia
La voglia di carboidrati è un fenomeno comune che può colpire chiunque, indipendentemente dalle abitudini…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di caos mentale con l’ordinamento fisico di un cassetto
La vita moderna può essere caotica e stressante, e a volte sembra che tutto stia…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la digestione lenta mangiando in silenzio per 10 minuti
Il Potere del Silenzio durante i Pasti La digestione lenta può essere un problema frustrante…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: il gonfiore addominale da frutta a fine pasto con consumo a stomaco vuoto
Cos'è il gonfiore addominale e come si manifesta Il gonfiore addominale è un disturbo molto…