Questo Puoi Curare: il senso di dover fare tutto da solo con la condivisione di un pensiero breve
Quante volte ti sei trovato a pensare di dover gestire tutto da solo, senza poter…
Salute Mentale
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Questo Puoi Curare: la tristezza da solitudine con la presenza in un luogo pubblico senza telefono
La solitudine è un sentimento che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal sesso o dallo…
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Questo Puoi Curare: l’ansia da perfezione con la consegna volutamente imperfetta di un compito piccolo
La società moderna è spesso caratterizzata da una cultura della perfezione, dove le persone si…
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Questo Puoi Curare: il blocco emotivo con la scrittura di una parola sola che racchiude il sentimento
La scrittura può essere un potente strumento di guarigione emotiva. In particolare, esiste una tecnica…
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Questo Puoi Curare: il senso di non appartenere con il ricordo di un momento di connessione vera
Il senso di non appartenere può essere una delle esperienze più dolorose e confuse che…
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Questo Puoi Curare: la tensione mentale con una doccia calda e attenzione alla sensazione dell’acqua
La vita quotidiana può essere fonte di grande stress e tensione mentale. Tra lavoro, impegni…
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Questo Puoi Curare: il senso di fallimento con la lista di 3 ostacoli superati negli ultimi mesi
Il senso di fallimento è un'emozione universale che può colpire chiunque, a prescindere dall'età, dal…
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Questo Puoi Curare: la difficoltà a chiedere aiuto con la formulazione di una domanda semplice e breve
La capacità di chiedere aiuto è un'abilità fondamentale per il benessere psicologico e sociale di…
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Questo Puoi Curare: l’ansia da silenzio con la pratica del “silenzio attivo” (ascoltare i suoni attorno)
Nel mondo frenetico di oggi, siamo costantemente circondati da rumori e stimoli che non ci…
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Questo Puoi Curare: il senso di essere sopraffatto con la chiusura degli occhi e il conto fino a 10
La vita può essere travolgente a volte. Tra lavoro, famiglia, impegni sociali e mille altre…