Questo Puoi Curare: la paura dell’abbandono con la ripetizione di “sono qui per me stesso”
La Paura dell'Abbandono: Una Emozione Universale La paura dell'abbandono è un'emozione universale che può colpire…
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Questo Puoi Curare: il senso di caos mentale con l’ordinamento fisico di un cassetto
La vita moderna può essere caotica e stressante, e a volte sembra che tutto stia…
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Questo Puoi Curare: la demotivazione cronica con l’esecuzione di un compito di 2 minuti
La demotivazione cronica è un fenomeno che può colpire chiunque, a prescindere dall'età, dal sesso…
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Questo Puoi Curare: l’ansia sociale con un respiro profondo prima di entrare in un luogo affollato
L'ansia sociale è un problema comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Si…
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Questo Puoi Curare: la sensazione di non meritare con la lettura ad alta voce di un complimento ricevuto
La sensazione di non meritare qualcosa può essere un'esperienza comune a molti di noi. A…
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Questo Puoi Curare: l’insonnia da pensieri con la tecnica del “treno dei pensieri” in testa
Quante volte ti sei trovato a giacere a letto, con la mente che si rifiuta…
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Questo Puoi Curare: il rimorso per il passato con un atto simbolico di chiusura (es. bruciare un foglio)
Il rimorso per il passato può essere un peso schiacciante che influisce sulla nostra vita…
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Questo Puoi Curare: il senso di dispersione con la scrittura a mano di un solo obiettivo giornaliero
La vita può essere frenetica e stressante, lasciandoci con un senso di dispersione e disorientamento.…
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Questo Puoi Curare: la difficoltà a dire di no con la formula “Ho bisogno di pensarci, ti rispondo dopo”
Dire di no può essere difficile per molte persone. Spesso, ci troviamo ad affrontare situazioni…
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Questo Puoi Curare: la vergogna per un errore con una frase di auto-riconoscimento gentile
La vergogna è un'emozione universale che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal sesso o dallo…