Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di colpa per aver detto di no con la ripetizione di “ho il diritto”
Il senso di colpa per aver detto di no è un'emozione comune che molte persone…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la tensione al petto da ansia con espansione toracica controllata
Cos'è la tensione al petto da ansia? La tensione al petto da ansia è un…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la fame da stress con la pratica di stringere un cubetto di ghiaccio per 30 secondi
La Fame da Stress: un Problema Comune La fame da stress è un fenomeno che…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la mente che corre con la focalizzazione su un suono lontano per 60 secondi
La nostra mente è un'entità complessa e dinamica, capace di elaborare una quantità enorme di…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la sensazione di testa pesante con idratazione al risveglio e movimento
La sensazione di testa pesante: cause e conseguenze La sensazione di testa pesante è un…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la pancia rumorosa in pubblico con evitare gomme da masticare e bevande gassate
Il problema della pancia rumorosa in pubblico Quante volte ti sei trovato in una situazione…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di essere “troppo sensibile” con la pratica di accogliere l’emozione senza giudizio
Essere "troppo sensibili" è un'esperienza comune a molte persone, che spesso si ritrovano a sentirsi…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il dolore alla pianta del piede con un massaggio usando una pallina da golf
Il dolore alla pianta del piede può essere un problema molto fastidioso e invalidante, che…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la nausea da odori forti con pasti freddi o a temperatura ambiente
Cosa causa la nausea da odori forti? La nausea da odori forti è un problema…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: l’ansia da scadenze con la divisione del compito in 3 passi di 10 minuti
La gestione del tempo e l'organizzazione sono fondamentali per raggiungere i propri obiettivi, ma possono…